Їжте три яйця на день – і ось що буде
24.11.2020
Що буде з нашим організмом, якщо їсти всього три яйця на день? Він точно віддячить вам і наситить енергією: як фізичною, так і розумовою.
Кількість важливих амінокислот всередині яйця впливає на ваш організм, тому енергії від їх споживання нам вистачає до самого вечора. Якщо ви займаєтеся спортом, то яйця вам просто необхідні у всіх сенсах. Як виявилося, яйця - легко засвоюваний продукт харчування. Яєчний білок перетравлюється в організмі майже на 100%.
Яйце - найкращий будматеріал для клітин. Тому люди, які хочуть наростити м'язи, їдять яйця навіть у сирому вигляді.