Чому варто щодня їсти страви з куркумою

Ні для кого не таємниця, що куркума має чимало корисних властивостей. Тож не дивно, що медики радять не ігнорувати цю спецію у своєму щоденному раціоні.

Чому корисно їсти куркуму щодня:

• Захищає клітини від пошкодження вільними радикалами, тому корисна для імунної системи і мозку
• Допомагає боротись з ознаками старіння, зморшками та пігментацією шкіри
• Дозволяє зменшити біль у суглобах
• Ефективно бореться із запаленнями
• Захищає від розвитку метаболічного синдрому
• Допомагає знизити рівень холестерину в крові
• Знижує ризик атеросклерозу