Багато хто чув про корисні властивості лимонної води. Цей простий і не витратний засіб може надати колосальний вплив на організм. Багато фахівців настійно рекомендують пити воду з лимоном вранці, натщесерце.
У приготуванні лимонної води є свої хитрощі. Багато азіатських красунь вважають, що робити лимонну воду треба тільки з теплої, майже гарячої...
Що буде з нашим організмом, якщо їсти всього три яйця на день? Він точно віддячить вам і наситить енергією: як фізичною, так і розумовою.
Банани. Завдяки високому вмісту калію та триптофану банани дозволяють реально підняти настрій. До того ж, вони багаті на фолієву кислоту, брак якої справді може викликати депресію.
Чому необхідно регулярно пити молоко!
Доволі поширений та доступний в Україні овоч виявився нічим не гіршим за популярні суперфуди. Чому буряк варто їсти регулярно.
Що пити вранці, щоб захиститись від болю у спині!
Сніданок має бути різноманітним і збалансованим. Ось деякі варіанти смачного і корисного сніданку для вас.
Причина 1 - завдяки йогурту ви забудете про депресію. Виявляється, лактобактерії діють на людину таким чином, що знижують рівень гормону під назвою кінуренін. Саме останній відповідає за стан депресії і пригніченню.
Ні для кого не таємниця, що куркума має чимало корисних властивостей. Тож не дивно, що медики радять не ігнорувати цю спецію у своєму щоденному раціоні.
Вживання каркаде - напою із засушених листків гібіскусу - сприяє оздоровленню багатьох органів і систем, підкреслюють медики.